നാല് കപ്പ് പോലെ, ചിന്തയ്ക്കും ധ്യാനത്തിനും ആത്മപരിശോധനയ്‌ക്കുമുള്ള കാർഡാണ് നാലു വാൾ ടാരറ്റ്.

ഇത് വിശ്രമത്തിനും വിശ്രമത്തിനും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള കാർഡാണ്. ഇത് ഏകാന്തത, നിശ്ചലത, സ്വപ്നങ്ങൾ, കാഴ്ചപ്പാടുകൾ എന്നിവയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇതിന് മാനസിക ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ കാർഡ് ഹൈബർനേഷനെയും സുഷുപ്തിയെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

നാലു വാളുകൾ ടാരറ്റ് ഒരു ശവകുടീരത്തിനുള്ളിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു കുതിരക്കാരന്റെ പ്രതിമയായി ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവന്റെ കൈകൾ പ്രാർത്ഥനാ സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിക്കുന്നു.

ഒരു വാൾ അവന്റെ താഴെ കിടക്കുന്നു, ഇത് അവന്റെ ജീവിതത്തെ മറികടക്കാൻ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. മൂന്ന് വാളുകൾ കൂടി അവന്റെ മുകളിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.

നാല് വാളുകൾ ടാരറ്റ് വിശ്രമത്തിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും ഒരു കാലഘട്ടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പത്ത് കപ്പുകൾ പോലെ തന്നെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ശേഷം പ്രത്യേകിച്ച് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ കാലഘട്ടം. എന്നാൽ ഈ സ്വാഗതാർഹമായ വിശ്രമത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ വീണ്ടും വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കാൻ മടങ്ങിവരും.

നിങ്ങളുടെ മാനസിക ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കുറച്ച് നേരം നിശ്ശബ്ദത പാലിക്കണം.

നിങ്ങൾ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, ശക്തരും കഠിനരുമായ ആളുകൾ പോലും തകർന്നുപോകും. വിശ്രമിക്കാനും ധ്യാനിക്കാനും നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ഉന്മേഷം നേടുകയും ചെയ്യട്ടെ.

നാല് വാളുകൾ ടാരറ്റ് നിങ്ങളുടെ ചുവരുകൾ താഴ്ത്തി ശ്വാസം എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സന്ധി വിളിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കാനുംനിങ്ങളുടെ ബെയറിംഗുകൾ ശേഖരിക്കുക.

നഷ്‌ടത്തിന്റെയോ വേർപിരിയലിന്റെയോ ആഘാതത്തിൽ നിന്ന്, ബന്ധത്തിന്റെയോ സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയോ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ ഭയത്തിന്റെ പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്നോ, <3 പോലെ നിങ്ങൾ കരകയറേണ്ട സമയത്തെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു>അഞ്ച് പെന്റക്കിളുകൾ .

നാല് വാളുകൾ ടാരറ്റ് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ ശരിയായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുന്നതിനും കുറച്ച് സമയത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

താൽക്കാലികമായി നിർത്തി നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും പുനർമൂല്യനിർണയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക. കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനവും നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചതും ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കാണുക. ഇല്ലാത്തവരെ ഉപേക്ഷിക്കുക.

നാല് വാളുകൾ ടാരറ്റും സ്നേഹവും

സ്നേഹത്തിന്റെയും ബന്ധങ്ങളുടെയും കാര്യം വരുമ്പോൾ, നാലു വാൾ ടാരോട്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് സമാധാനം ഉണ്ടെന്നാണ്. ഒരു പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ കണ്ടെത്തുക.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് സംഭവിക്കും. കാര്യങ്ങൾ അസഹനീയമാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം ഇടവേള എടുക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ, നാലു വാളുകൾ ടാരറ്റിന് വേർപിരിയാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരു മനുഷ്യനെ പ്രതിനിധീകരിക്കാനും കഴിയും. ഒരു മോശം ബന്ധത്തിൽ നിന്ന്.

തർക്കങ്ങൾക്കിടയിൽ, അവൻ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒരു ചെവിയിലും മറ്റേ ചെവിയിലും വിടുന്നു. അവനെ ഇനി ശല്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ അവനെക്കുറിച്ച് എന്ത് മോശമായതോ നിന്ദ്യമായതോ ആയ കാര്യങ്ങളാണ് പറയേണ്ടതെന്ന് അവൻ ഇനി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

അത് വിച്ഛേദിക്കുന്നതിനുപകരം, അവൻ ബന്ധം നിലനിർത്തുകയും അതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അഗ്നിരേഖ.

നാല്വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് വന്ന ആളുകൾക്ക് വാൾസ് ടാരറ്റ് പ്രത്യേകിച്ചും പോസിറ്റീവ് കാർഡാണ്. ഇത് വേദനയിൽ നിന്നും വേദനയിൽ നിന്നുമുള്ള ഇടവേളയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സുഖം പ്രാപിക്കാനും ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സന്തോഷവും പോസിറ്റീവും അനുഭവിക്കാനും ഇപ്പോൾ സമയമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള നല്ല പാഠങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകണം, കൂടാതെ മോശമായത് ഉപേക്ഷിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബന്ധം ചവറ്റുകുട്ടയിൽ അവസാനിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ മാറ്റേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, നാല് വാൾ ടാരോട്ട് നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു കുറച്ച് ആത്മപരിശോധന നടത്തുക. ഇത്രയും വർഷമായി നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കാം, എങ്ങനെയോ നിങ്ങളുടെ സ്വബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടു.

ഈ ബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം വീണ്ടെടുക്കാനും ഇത് നല്ല സമയമാണ്.

നാലു വാളുകൾ ടാരറ്റ് വിപരീതമായ സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് പ്രശ്‌നങ്ങൾ, പക്ഷേ അവ കൂടിക്കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുത്തതിന് ശേഷവും കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് വരുമെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങളാണെങ്കിൽ സിംഗിൾ, നാല് വാൾ ടാരറ്റ് നിങ്ങളോട് സ്വയം നോക്കാനും പ്രണയ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗിലും പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിലും വളരെ തിരക്കിലാണ്. യഥാർത്ഥവും ശാശ്വതവുമായ മൂല്യമുള്ള ഒരാളുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടുന്നുനിരാശനായി.

സ്വയം കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുക, അവിവാഹിതരായിരിക്കാൻ പഠിക്കുക. ആരോടെങ്കിലും പ്രണയപരമായി സന്തോഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ സന്തോഷവാനായിരിക്കണമെന്ന് ആദ്യം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വാളുകളും പണവും

പണത്തിന്റെയും സാമ്പത്തികത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ, നാല് വാളുകൾ ടാരോട്ട് കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സാമ്പത്തിക ആകുലതകളിൽ നിന്നും ഒരു ഇടവേള എടുക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ്.

സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിയുടെ ഈ കാലഘട്ടം നിലനിൽക്കില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്. .

വ്യത്യസ്‌തമായ ഒരു സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

വ്യത്യസ്‌തമായതും എന്നാൽ അധിക വരുമാനം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്നതുമായ വഴികൾ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. ആളുകൾ നിങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുടിശ്ശികയുള്ളത് പിരിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.

ഇടയ്ക്കിടെ ശ്വാസം എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിധിയെ മങ്ങിക്കുന്നതോ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ മങ്ങിക്കുന്നതോ ആയ അമിതമായ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക.

നാല് വാളുകൾ ടാരറ്റിന്റെ ഭാവിയിലേക്കുള്ള അർത്ഥം

നാലു വാളുകൾ ടാരോട്ട് ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ ഭാവിയിലെ സ്ഥാനം, ഇത് സമാധാനപൂർണവും ശാന്തവുമായ സമയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ കോളേജിലേക്ക് വീട് വിടുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഓഫീസിലെ ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു സഹായിയെ കണ്ടെത്തുക എന്നതിനർത്ഥം ഇത് അർത്ഥമാക്കാം.

നഗരത്തിന്റെ തിരക്കിൽ നിന്നും തിരക്കിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ കാട്ടിൽ ഒരു കോട്ടേജ് വാങ്ങുക എന്നതും ഇതിനർത്ഥം.

മുന്നോട്ട് നോക്കൂ നിങ്ങളുടെ ലോകത്ത് സമാധാനത്തിനും ശാന്തതയ്ക്കും.

നാല് വാളുകൾ ദൗർഭാഗ്യത്തിന്റെ അടയാളമാണോ?

ഫോർ ഓഫ് വാളുകൾ ഒരു ചെറിയ ആർക്കാനയാണ്നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വശം വേണമെങ്കിൽ വരയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച കാർഡ് ആയിരിക്കില്ല.

പകരം, ഇത് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു കാർഡാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അമിതമായി വേവലാതിപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഭാഗ്യം നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യതയല്ലാതെ മറ്റൊന്നിനും അത് സ്വയം കടം കൊടുക്കാൻ പോകുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിച്ചുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വലിയ അർത്ഥമുണ്ട് ഈ കാർഡിൽ ഈ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളാലും വികാരങ്ങളാലും അമിതമായി തളർന്നുപോകും, ​​അത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം തളർത്തും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രത്യേക തുരങ്കത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ അത് ഊന്നിപ്പറയുന്നതുപോലെ കുറച്ച് വെളിച്ചമുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം. സംഭവങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം വിചാരിച്ചതുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ കഠിനമോ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

മൊത്തത്തിൽ, ഫോർ ഓഫ് വാളുകളുടെ നേരുള്ള സ്ഥാനം നിങ്ങൾ ആഹ്ലാദിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല.

അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ഒരു യഥാർത്ഥ നാഡീ ഊർജ്ജം ഉണ്ട്, അതൊരു നല്ല സ്ഥലമല്ല. അൽപ്പം വിശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം തകരാറിലായേക്കാമെന്നോ ഇത് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളെ പിടികൂടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന വ്യത്യസ്‌ത ബന്ധങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾ സമ്മർദപൂരിതവും നിരാശാജനകവുമായ അവസ്ഥയിലാണെന്ന് അത് പറയുന്നു.

ഇവയൊന്നും ഒരു തരത്തിലുള്ള പോസിറ്റീവ് വെളിച്ചത്തിൽ വീക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല.

കൂടാതെ, ഇത് അത് വരയ്ക്കുന്ന ഒരു കാർഡ്വിപരീതഫലം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുകൂലമായിരിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ ഈ പ്രയാസകരമായ കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോയി എന്നും നിങ്ങൾ മറുവശത്ത് ഉയർന്നുവരാൻ പോകുന്നുവെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അവിടെ വഞ്ചിതരാകരുത് നിങ്ങളുടെ പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും ലെവലുകൾ വളരെ ഉയരത്തിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു, അത് തീർച്ചയായും ആദർശത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയുള്ള ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തകർച്ചയിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഓടിയടുക്കും.

ഈ കാർഡ് എന്താണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ബോധം നിങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ദൗർഭാഗ്യത്തെ നേരിടാൻ പോകുന്നുവെന്ന് പ്രത്യേകം പ്രസ്താവിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഭാവി നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ ശോഭനമായിരിക്കില്ല അങ്ങനെയായിരിക്കും.

കാർഡ് നേരായ സ്ഥാനത്തായാലും വിപരീതമായാലും ഇത് ബാധകമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഈ കാർഡിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ഒരു യഥാർത്ഥ നാശവും ഇരുട്ടും ഉണ്ട്.

അതിനാൽ, നാല് വാളുകൾ പ്രത്യേകമായി ഒരു ഭാഗ്യ കാർഡല്ല, എന്നാൽ എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് എതിരാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മാനസികാവസ്ഥയിലാണെന്ന് ഇത് തീർച്ചയായും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, അത് മനസ്സിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ദൗർഭാഗ്യം നേരിടേണ്ടിവരുന്നു, ഈ കാർഡ് ആ വസ്തുതയുടെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സ്ഥിരീകരണമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ആ ആശയത്തിനപ്പുറം നോക്കൂ, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കൂ, കാരണം അത് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി നൽകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കാര്യങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്തമായ ചായ്‌വ്.

നാല് വാളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ അന്തിമ ചിന്തകൾ ടാരോട്ട്

പൊതുവേ, നാല് വാൾ ടാരറ്റ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഇടം ആവശ്യമാണെന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ സമയവും ശ്രദ്ധയും വളരെയധികം ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ ഭയപ്പെടരുത്, ആദ്യം സ്വയം നോക്കുക. ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നാലു വാൾ ടാരോട്ട് വരുമ്പോൾ ചിന്തിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ: നിങ്ങൾ എപ്പോഴും വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും തളർന്നിട്ടുണ്ടോ?

ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ സമയമായി എന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നത് എന്താണ്? സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനോ വീണ്ടെടുക്കാനോ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?